欧洲杯加时赛之前休息多久,欧洲杯加时赛之前休息多久

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身! 晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分...

admin 43 0 2024-06-02